1. Vnaprej preverite vremensko napoved za jutri
Vremenska napoved ni 100% točna, vendar nam lahko do določene mere pomaga pri vnaprejšnji pripravi.Zato je pomembno, da večer, preden gremo v službo, preverimo vremensko napoved, da nam slabo vreme ne pokvari vožnje.Ko izvemo, kakšno bo vreme jutri, se lahko ustrezno pripravimo.Če bo jutri lep sončen dan, lahko mirno spimo in se veselimo jutrišnje vožnje.
2. Pripravite primerna oblačila in potrebno zaščitno opremo za vožnjo
Če se odpravljate v službo, ste lahko oblečeni formalno ali udobno, vendar je pomembno, da ste varni tako za gospode kot za dame.Ko se starost kolesarjenja dvigne in se veliko ljudi začne pridružiti kolesarjem, postane varnost še dodatno skrb vzbujajoče področje.Vsem kolesarjem priporočamo uporabo čelade in zaščitne opreme, še posebej pri hitrejši vožnji.Pomembno je, da nosite čelado in zaščitno opremo, še posebej pri visokih hitrostih.
3. Pojdi spat pravočasno, zgodaj v posteljo in zgodaj vstajaj
Za večino mladih je dandanes pravočasno oditi v posteljo postalo zelo težka naloga.Mlade vedno pritegnejo informacije o elektronskih izdelkih in pozabijo na čas.Mladi vedno pravijo, da nimajo časa, ampak tako jim gre čas skozi roke.Zato je pomembno, da razvijemo dobre navade.Izguba dragocenega časa za spanje lahko vpliva na fizično zdravje in duševno okrevanje.Če se lahko eno uro pred spanjem izognemo elektronskim napravam in gremo prej spat, potem bomo imeli koristi tako fizično kot psihično.
4. Sestavine za jutrišnji zajtrk pripravite vnaprej
Če se bojite, da boste naslednje jutro pozno vstali ali da ne boste imeli dovolj časa, si lahko večer prej pripravite sestavine za zajtrk, ki ga želite pojesti, s čimer boste prihranili nekaj več časa in da uživamo.Ogljikovi hidrati so glavni vir energije za kolesarjenje in po dobrem zajtrku boste imeli več energije za delo.
5. Postavite načrt B
Nikoli ne moremo vedeti, kaj bo prinesel jutri in s čim se bomo soočili jutri.Lahko pa si za vsak slučaj pripravimo načrt B in se vnaprej pripravimo, da nas ne zmoti nepričakovano.Če je torej naslednji dan slabo vreme ali če se e-kolo naslednji dan pokvari, moramo vnaprej načrtovati alternativno pot potovanja.
Čas objave: 21. januarja 2022